숀리다이어트캠프 위너스에 입소하시는 회원 분들은, 다이어트를 꼭 해야 할 절대적인 이유가 있는 분들입니다.
지푸라기 하나라도 잡고자하는 매우 간절한 심정으로 진짜 제대로 된 올바른 다이어트를 하기 위해서 오시고 있습니다.

단순하게, 이번에는 제대로 한번 해보자 하는 마음으로 오시는 분들도 계시지만, 다이어트와 요요현상을 몇 번씩 경험하고 나서,
제대로 된 올바른 다이어트를 하기 위해서 오시는 분들이 많습니다.
극심한 스트레스, 수면장애, 우울증, 대인 기피증, 자존감 상실, 통풍, 고혈압, 당뇨,
심한 고지혈증, 심혈관계 질환 등을 (뇌경색, 협심증, 뇌출혈, 심근경색 등) 경험 하신 분들도 오십니다.

-5kg정도만 빼면 되는 분들도 있고, 고도비만, 초고도비만, 초초고도비만, 200kg이 넘는 분들까지...
비만으로 인한 정신적 육체적 고통과 후유증에서 벗어나기 위해서 마지막 희망을 안고 저희 캠프를 찾아오고 계십니다.

이런 분들이 간절한 마음으로 저희를 믿고 찾아오시고 있는데 숀리다이어트캠프 위너스가 단순한 장사꾼의 마음으로
다이어트 캠프를 운영을 한다면 저희를 믿고 찾아오시는 회원 여러 분들의 희망을 절반도 채워 드리지 못할 것입니다.

숀리다이어트캠프 위너스는 우리를 믿고 찾아오신 회원 분들의 희망을 현실로 만들어 드리기 위해서
제대로 된 올바른 다이어트를 실현해 나가고 있습니다.

위너스는 단기간에 많은 감량을 이끌어 내는 것은 누구 보다 자신이 있습니다.
그러나 단기간에 많은 체중감량을 하는 것이 제대로 된 올바른 다이어트라고 생각하지 않습니다.

지금 당장 내 몸에서 살만 많이 빼내는 다이어트는 급격한 요요현상을 불러 일으켜
정신적 육체적으로 더 큰 고통에 시달리게 만듭니다.
다이어트를 하면서 무조건 적게 먹고 죽어라 운동만 한다고 해서 건강해지는 것은 아닙니다.
육체적으로 다이어트가 되었다고 해서 모든 게 해결 된 것도 아닙니다.

다이어트 후에 요요현상을 조금이라도 더 예방하기 위해서는 육체적인 다이어트뿐만 아니라
정신적인 케어가 훨씬 더 중요합니다.

위너스는 다이어트가 끝난 후에도 스스로 음식을 절제 할 수 있는 능력을 키워줌으로서 퇴소 후에 요요현상으로 부터
좀 더 멀어질 수 있는 다이어트를 하고 있습니다.

제대로 된 올바른 다이어트는 좀 더 건강하고, 좀 더 요요현상으로부터 멀어질 수 있는 다이어트입니다.

1.TV에서처럼 가혹한 운동수업 “NO”

저희 캠프를 생각하시면서 맨 먼저 머리에 스치는 것이 TV에서처럼 고강도로 운동하는 모습이 떠오르게 될 것입니다.
TV에서는 극적인 장면을 연출해야 시청률이 좋게 나오기 때문에 그렇게 할 수밖에 없는 것이고,
그러나 실제 저희 캠프에서는 TV에서처럼 가혹하게 운동수업을 진행하지 않습니다.
그렇게 하면 버틸 수 있는 사람이 몇 명도 되지 않을 것입니다.

저희는 시청률과 전혀 관련이 없으므로, 오직 회원들이 목표하는 감량을 건강하게 달성할 수 있도록
모든 회원들이 모든 운동수업을 따라 할 수 있도록 모든 운동수업의 강도를 조절해가며 진행하고 있습니다.
TV에서처럼 가혹한 운동수업으로 진행되지 않습니다.
누구나 하실 수 있는 운동 강도입니다.
걱정 안하셔도 됩니다.

숀리다이어트캠프 위너스는 과학적이고 가장 효율적인 운동프로그램으로 진행됩니다.

2.운동을 강제로 시키지 않습니다.

우리의 몸은 하나 밖에 없습니다.

다이어트캠프에 입소한 목적은 살을 빼고 건강하게 살기 위해서 입소를 한 것입니다.
다이어트를 한다는 명분으로 하나밖에 없는 회원 여러분의 몸을 망가뜨릴 수는 없습니다.
여러분들은 태릉선수촌 국가대표 선수들이 아닙니다.
회원 한 사람 한 사람마다 운동을 소화할 수 있는 체력의 한계도 다르고 정신력도 다릅니다.

숀리 다이어트캠프 위너스는 회원 여러분이 어떻게 하면 부상 없이 건강하게 목표하는 감량을 이루어 낼 수 있을 것인가,
하는 것을 항상 생각하면서 캠프를 운영하고 있습니다.

기계는 고장이 나면 고장 난 부품을 새것으로 교체하면 더 좋은 성능을 발휘할 수 있습니다.
그러나 우리의 몸은 고장 나면 새것으로 교체가 불가능합니다.
그렇기 때문에, 숀리 다이어트캠프 위너스에서는 운동을 강제로 시키지 않습니다.

회원 여러분들께서는 자신이 할 수 있는 만큼만 최선을 다하시면 됩니다.
정해진 기간 동안 최대의 감량을 이루기 위해서는 본인의 신체조건에 맞게 최선을 다해 꾸준히 운동을 하고,
캠프 규칙을 잘 지키는 것이 최대 감량을 달성할 수 있는 방법입니다.

3.식사량을 극단적으로 제한하지 않습니다.

다이어트 기간에는 식사량을 제한하는 것이 첫 번째 조건입니다.
제일 쉽고 저렴한 비용으로 다이어트를 할 수 있는 방법이 식사량을 극단적으로 제한하는 것입니다.
이런 방법은 어느 누구나 할 수 있는 방법입니다. 숀리 다이어트캠프 위너스는 건강한 다이어트를 목표로 하는 곳입니다.

• 정해진 기간 동안 최대 감량을 이끌어 내야합니다.
• 건강하게 다이어트를 할 수 있어야 합니다.
• 퇴소 후에 요요현상을 최소화해야 합니다.

이 3가지 조건을 가장 합리적으로 충족하는 범위 내에서는 최대한 맛있게 먹고, 최대한 많이 먹고,
음식에 대한 스트레스가 최대한 없게 다이어트를 해야 합니다.

숀리 다이어트캠프 위너스는 그 비법을 알고 있습니다.
그래서 저희 캠프는 비만도에 따라서 하루 1200~1800Kcal를 기본적으로 제공하고 있으며,
추가 배식 제도를 이용하여 희망자에 한해서 +200Kcal를 추가 배식해 드리고 있습니다.
우리는 하루 2000Kcal(여자 1일 권장량)를 제공하고도 우리가 예측한 감량 결과를 이루어 내고 있습니다.

처음에 입소하신 회원 분들은 이렇게 많이 먹고도 살이 빠질지 의심스러울 정도,
내가 다이어트 캠프를 잘못 왔는지 걱정될 정도의 양을 제공하고 있습니다.
숀리 다이어트 캠프 위너스는, 건강하고 가장 효율적인 다이어트를 하기 위해서 식사량을 극단적으로 제한하지 않습니다.

4.영양의 균형을 맞추어 맛있고 건강한 식단을 제공합니다.

다이어트를 하면서 제일 힘든 것이 먹는 것(식단)이 아닐까 생각합니다.
대부분의 사람들은 다이어트를 하는 동안에는 닭가슴살, 바나나, 고구마, 방울토마토 등 일명 다이어트 음식을 먹어야
다이어트가 잘될 것 이라는 막연한 생각을 하고 있습니다.
탄수화물 지방을 섭취하면 다이어트를 실패하는 지름길이라고 잘못된 생각을 하고 있습니다.

사람의 몸은 기름만 넣어주면 잘 달리는 자동차가 아닙니다.
보통 다이어터들이 알고 있는 다이어트 식단과 하루 섭취량으로 영양의 균형을 맞추기 힘들 뿐 아니라 잘못하다가는
우리의 몸을 망가뜨리고 운동의 효율성도 떨어지게 됩니다.

다이어트 기간에는 영양의 불균형을 예방하고 또한 영양성분이 부족하지 않게 하기 위해서 많은 노력을 기울여야 합니다.
그렇게 해야 모든 신체 부위가 정상적인 활동을 할 수 있게 되어 운동을 하면 운동효과를 최대치로 끌어올릴 수 있습니다.

숀리 다이어트캠프 위너스는, 건강한 몸을 만들기 위해서 건강한 다이어트를 하기 위해서 영양의 균형 추어 맞추어
맛있고 건강한 다이어트 식단을 제공합니다.

• 책임감량제를 선택하신 회원이 감량 목표를 달성하지 못할 것으로 예상이 되더라도
  정규수업이외의 추가적인 운동을 시키지 않습니다.
• 정해진 식사량을 절대 줄이지 않습니다.
• 캠프 측에서 책임감량제 포기를 종용하지도 않습니다.
• 감량 목표에 미달하게 될 경우
  감량목표가 될 때까지 입소기간을 무료연장해서 100% 감량 목표를 달성하게 됩니다.

책임감량 제반 회원이 지켜야 할 4가지 사항

1. 취침시간, 기상시간을 철저히 지켜야 합니다.

- 취침시간 : 오후 10시~11시에는 무조건 취침을 해야 합니다.
- 기상시간 : 오전 7시~7시20분 사이에는 꼭 기상을 해야 합니다.

• 취침시간을 지키지 않으면 다음날 기상시간에 일어나지 못하여 정상적인 캠프생할을 못하게 됩니다.
  혹여 일어났다 해도 피로가 풀리지 않아 운동효과가 떨어집니다.
• 다이어트의 시작은 잠을 제대로 자는 것부터 시작됩니다.

2. 아침, 점심, 저녁 하루 세 끼를 꼭 먹어야 합니다.

저희 캠프는 굶어서 하는 다이어트가 제일 나쁜 다이어트 방법이라고 생각합니다.

3. 정해진 수업시간은 꼭 참석해야 합니다.

아무리 몸이 피곤해도 운동 수업에 출석을 해서 담당 선생님의 지시에 따라
의자에 앉아서 수업을 지켜만 봐도 출석으로 인정됩니다.
출석 체크도 하지 않고 침대에 누워있는 회원에게는 연장 혜택이 없습니다.

4. 개인적인 외출, 외박을 하지 않아야 합니다.

캠프 측의 통제권 안에서 벗어날 경우 식욕 통제가 되지 않습니다.