확실한 책임감량

건강한 다이어트, 올바른 다이어트
숀리다이어트캠프 위너스

식욕, 폭식, 요요현상. 풀어야 할 3가지 숙제.

위너스 │ 2020-11-28 │ IP : 211.59.98.9

HIT

239

식욕, 폭, 요요현상. 풀어야 할 3가지 숙제입니다.

 

현실적으로 다이어트캠프에서는 최대한 적은 식사를 제공하고 최대한 많이 운동을 시켜서 다이어트를 시키고 있습니다. 보통 사람들의 생각과 똑 같습니다.

회원들이 캠프에 입소하는 목적도 이것 때문입니다.

 

캠프를 운영하는 입장에서 보면 이 방식으로 캠프를 운영하는 것이

운영경비를 최소화 시키는 방법이기 때문에

이렇게 운영을 하고 있고, 회원들에게도 이렇게 교육을 시키고 있습니다.

 

캠프에서 전문가라고 하는 사람이 적게 먹어야 빼진다.

운동을 많이 해야 빠진다.

라고 교육을 하면 회원들은 자신이 알고 있는 상식과 맞는 말이니까 따를 수밖에 없습니다.

 

저렴한 식자재, 다양하지 못한 식단, 적은 식사량, 맛없는 음식은

회원들의 식욕을 절대 충족시켜 주지 못합니다. 다이어트를 해야 한다. 라는 이유 하나 만으로 식욕을 참고 참고 또 참아가면서 다이어트를 하게 되면, 다이어트를 하는 중간에 아니면 다이어트가 끝나고 나면 억눌렸던 식욕은 100% 폭발하게 됩니다.

 

머리속에서는 이렇게 먹으면 다시 살이 찐다. 먹으면 안된다. 라고 생각을 하고 있으면서도 먹는 것이 통제가 되지 않습니다. , 머리와 몸이 따로 놀게 됩니다.

이 증상이 심하면 폭식증 환자가 되는 것 입니다.

 

한번 두 번 이렇게 폭식을 하게 되면 다이어트를 하기 전과 같이 먹는 즐거움에 빠저 들게 됩니다.

그래서 더 큰 요요현상이 올 수밖에 없는 것입니다.

 

다이어트캠프에서는

식욕을 참아야 한다고 교육을 하고 참을 수 있는 환경이 만들어저 있습니다.

그래서 그 어느 다이어트 방법보다 식욕의 억눌림 정도가 엄청나게 심하게 됩니다.

식욕의 억눌림 정도가 심하면 심할수록 더 강하게 폭식을 하게 됩니다.

그래서

다이어트캠프를 퇴소 후에는 더 심한 요요현상을 겪게 되는 것입니다.

 

숀리다이어트캠프 위너스는 이렇게 생각합니다.

다이어트를 할 때는

음식에 대한 인간의 욕구를 억재하면서 다이어트를 하는 것이 아니라,

음식에 대한 욕구를 최대한 풀어가면서 다이어트를 해야 한다고 생각합니다.

 

이렇게 해야

식욕을 해소해서 폭식을 예방 할 수 있습니다.

폭식을 하지 않으면 요요현상을 예방할 수 있습니다.

그리고 더 건강한 몸을 만들 수 있습니다.

 

위너스는 2014년도 오픈 때부터 이 내용을 미리 알고

회원들이 최대한 식욕을 해소 하면서 다이어트를 할 수 있도록 모든 음식을 제공해 오고 있습니다.




이전글 운동을 강제로 시켜야 한다?
다음글 먹고 운동을 해서 다이어트를 하면 요요현상이 오지 않는다?