확실한 책임감량

건강한 다이어트, 올바른 다이어트
숀리다이어트캠프 위너스

수분감량이 아닌 체지방 감량이 매우 잘 되는 다이어트 인 점...

최고관리자 │ 2019-02-22 │ IP : 115.93.114.186

HIT

6885

수분감량이 아닌 체지방 감량이 매우 잘 되는 다이어트 인 점...

 그리고 요요가 잘 안오는 점... 두가지가 신기했던거 같아요

 실제 지옥반 에서 실체중 10kg 감량후(체지방 15kg 감량하여 76kg에 체지방률 표준범위 20%에 들어갔습니다) 해외여행 다녀오느라

 2주동안 기름진 음식을 엄청 입에 달고 살았는데도 다시 캠프 들어 왔을때 체지방과 몸무게 변화가 없더군요.

 이렇게 요요가 적어서인지... 여기서 신기한 점은...

 재입소 하는 분들이 정말 많다는 거에요!!!

제가 캠프에서 생활하면서 20%정도 혹은 그 이상이 재입소 자들이였는데...

다들 캠프 생활과 결과가 만족스럽기 때문에 다들 다시 들어오지 않았나 싶어요.

 저역시 삶이 지칠때 종종 단기로도 재입소 의사가 충분히 있습니다.

사실 재입소자들은 다이어트 목적보다 다양한 이유로 재입소를 하는것 같아요.

 캠프 주변에 매우 다양한 트레킹 루트가 있어서 등산을 좋아하시는 분들은 등산을 가도 되고

말티제 터널 트레킹이나 말티제 위쪽 산책길 코스도 있고(산속에 정자도있어서 쉬어갈수도 있고 경치도 매우좋은데 하나도 힘들지 않은 코스임)

 주변에 카페라던지 보은 시내까지 걸어가는 길도 위험하지 않습니다.

 연꽃이 피어있는 카페까지 걸어서 20분이고 밤에는 카페 야경도 이뻐서 사진찍으러도 자주 갔었고

오늘은 주변 냇가에서 물고기, 다슬기, 민물조개 등을 잡고 제대로 즐기고 왔습니다.

 진짜 다양한 트레킹 루트도있어서 가벼운 산책을 즐기면서 쉬러온 누나도 있었고

 저같은 경우는 트레이너 선생님들이 교정 자격증도 있으시고 실력도 좋다고 생각이 들어서

 재입소 할때 다이어트 목적이 아닌 교정 치료 목적으로 재입소를 하였고

 실제 교정pt받으면서 허리디스크라던지 자세라던지 많은 도움을 받았습니다.

 교정 받고나서 몸을 좀 만들고 싶어서 웨이트 pt도 받았고요! 굳이 다이어트가 목적이 아니더라도

 교정이나 웨이트 등 여러 운동을 할 수 있기 때문에 많은 분들이 재입소 하시는것 같아요

다이어트 / 힐링 / 교정치료 / 웨이트 다들 목적이 다르더라도

운동하려고 모인 사람들끼리 운동중에 부상을 당할때라던지 조금 운동에 지쳐있을때

 서로 다독여주면서 힘 내자고 격려하는 모습과 모범적으로 운동을 열심히 하고 감량도 잘하는 사람을

 본보기 삶아서 같이 트레킹다니고 운동 루틴 만들고 서로에게 좋은 시너지 효과를 만들어 내는 모습을 보고

 확실히 캠프 생활이기 때문에 가능한 것이라고 생각해보았습니다.

 조금 불편했던 부분이라면.. 아무래도 감량률이 저조한 분들의 경우 외출과 외박이 조금 자유롭지 못한 부분과

기본적으로 다이어트 캠프이기 때문에 감량에 대한 압박이 조금 있기는 합니다만...

다이어트 목적으로 캠프를 오시는 분들이라면 그정도 통제는 감수하시고 오히려 다이어트 성공이라는 토끼를 잡아가는게 더 이득이라고 생각합니다.

각기 다른 목적으로 캠프를 오시는 분들 모두 목적에 맞는 일이면 외출 외박을 허락해 주시니  굳이 크게 걱정하지 않으셔도 될거 같습니다.

 

위너스에서 처음 1달 지옥반 다이어트 목적으로 1달만에 체지방률 15%감량 성공하였으며

 교정/웨이트/힐링 각각 다른 목적으로 나머지 3달을 연장하여 캠프생활 해본 저의 후기였습니다.



이전글 단기다이어트 합숙캠프후기
다음글 이용후기) 빼는 것보다 더 중요한건 요요방지! 많이 배우고 ...