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초고도비만 “숀리 위너스 다이어트 캠프”3개월 후기

최고관리자 │ 2019-02-22 │ IP : 115.93.114.186

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초고도비만 숀리 위너스 다이어트 캠프”3개월 후기

 

(190cm / 입소 전 178kg / 입소 체중 170.7kg / 퇴소체중 127kg)

71일부터 101일 까지 3개월 간 숀리 위너스 다이어트 캠프” 에서 진행한 다이어트 후기입니다.

 

안녕하세요저는 20대 남성입니다. 20대 들어서는 항상 뚱뚱했었지만 어느 순간부터 100미터도 걷기 힘든 몸이 되어 운동을 결심하였습니다.

 

처음 운동을 시작하려고 인바디를 재러 갔을 때 저는 충격에 휩싸였습니다. 178kg이라는 어마무시한 숫자가 나오더군요일반 체중계에서는 150kg 까지만 표시되다보니 저는 그 주변이라고 항상 생각해왔기에 너무 암담했습니다기본적인 러닝머신조차 너무나 힘겨웠고 식단조절은 더더욱 힘들었습니다도저히 혼자서 할 자신이 없어서 입소를 결심했습니다.

 

처음 입소하였을 때에 몸무게는 170.7kg 이마저도 입소 전에 운동과 식이요법으로 8kg가량 감량하고 온 수치입니다입소 전에는 다른 회원들과 잘 어울릴수 있을까저질체력인데 운동을 따라갈 수 있을까먹는 것을 참을 수 있을까 등등 많은 걱정을 하고 왔습니다하지만 이것이 괜한 걱정이었다는 걸 금방 알 수 있었습니다일단 이곳에 오시면 인간관계에서 오는 스트레스를 걱정할 필요는 없다고 생각합니다다이어트로 예민할 줄만 알았던 다른 회원들은 같은 목표아래 뭉쳐서 으쌰으쌰하는 분위기였고 다들 너무 착하고 친절한 사람들이었습니다또 전혀 따라갈 수 없다고 생각했던 운동스케줄도 꾸준하게 나가고 쌤들의 조언과 전문적인 트레이닝으로 하루하루 몸이 좋아지는 것을 체감했습니다단순 수치가 변하는 게 아니라 체력이 좋아지는걸몸으로 느끼고 살이 빠져가는 것을 아침에 샤워할 때마다 눈으로 확인하는 재미가 쏠쏠해서 더욱 운동에 재미를 느끼고 몰입했습니다. (턱살뱃살이 사라질 때마다 너무 기뻤습니다.) 그리고 식사가 너무 잘 나와서 먹는 것에 대한 스트레스가 아주 적었습니다적절한 휴식시간과 매주 수요일 마다 나가는 외부활동덕분에 기분전환도 잘됩니다. (재가 있는 동안에는 바다도가고 놀이동산도가고 아주 재밌었습니다.)

 

이곳에 입소하고 얻은 것 중 살이 빠진 것도 커다란 수확이지만 운동에 재미를 붙인 것사회에서도 스스로를 관리할 수 있는 자제력그리고 혼자서 밖에서는 뭘 먹어야할지어떻게 해먹어야할지 등의 식단을 보는 안목 등등 혼자 운동해서는 얻을 수 없는 것들을 얻었습니다입소 전에도 항상 여기서 빼도 나가면 요요가 오는 게 아닌가 하고 생각했는데 지금은 그런 걱정이 전혀 없습니다.

 

저도 처음 이곳에 오기 전엔 다른 40kg, 50kg 감량했다는 후기들을 보고 나 같은 의지박약도 성공 할 수 있을까 걱정을 많이 했습니다하지만 하루하루가 달라지는 나를 보며 조금씩 체중을 깎아내리다 보니 어느덧 퇴소 날이네요마음 같아선 한두 달 더 있고 싶지만 시간이 없는게 너무 아쉽습니다여러분도 할 수 있습니다.

 

항상 많은 질문에도 성심성의껏 조언해주신 쌤들 정말 감사했습니다.

덕분에 많은 것을 얻어갑니다.





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