확실한 책임감량

건강한 다이어트, 올바른 다이어트
숀리다이어트캠프 위너스

다이어트합숙소 베트남 유학생 비포에프터 솔직후기

최고관리자 │ 2019-02-22 │ IP : 115.93.114.186

HIT

5651

입소전 저는 베트남에서 유학생활을 하다가 온 학생이었습니다.

당시에 현지 생활을 하면서 그동안의 쌓였던 여러가지 스트레스를 음식을 먹는것으로 풀어서 몸이 비대하게 되었습니다.

걷잡을수 없이 살이 많이 쪄서 밖에 나가서 사고싶은 옷이 있어도 못사게 되고 저 자신 스스로가 위축이 들어 밖에 나가는것을 더더욱 꺼리게되었습니다.

그런 저를 안타깝게 보신  어머니께서 이것저것 알아보시다 여기 숀리의 다이어트 캠프라는곳을 알아보게되셨고 어머니와 같이 고속버스를 타고 3시간 반을 걸려 캠프에 오게 되었고 100일반에 입소하게 되었습니다.

처음의 저는 되게 얼떨떨하기도하고 난 잘할수없다라는 인식이 굉장히 강해서 스스로가 엄청 위축이 되고 자신감도 부족했던 사람이었습니다.

그런 저에게 원장님께서 상담도 해주시며 여기 캠프의 규칙대로 잘 따라와준다면 충분히 할수있다며  조언해주셨습니다.

운동을 처음엔 잘 못따라했지만 열심히 노력하다보니 체력도 많이 늘고 운동을 잘 따라하게 되었습니다!

잘 안되는 동작이 있으면 선생님들에게 질문을 하면 오셔서  자세히 동작을 알려주시고 더 정확히 알려주셨고 다른 회원들과 같이 정규 수업이 끝난 후 여러가지 스포츠운동을 하기도하고 같이 트레킹도 나가서 즐겁게 운동하기도하고 특히 선생님들의 도움을 통해 몸이 아주 건강하게 되었습니다.

무엇보다 공복유산소의 중요성을 알게되었는데  아침에 운동하면 몸이 가벼워지고  유연해졌다는것이 느껴지며 공복 시간대가 운동 효율이 높아서 매우 중요하다는것을 알게되었습니다.

또한 여기 숀리다이어트캠프에서의 정말 좋은 점은 바로 식단인데요!
다른 캠프같은 경우는 무조건 절제된 다이어트식으로만 되어있다면 여기 숀리다이어트캠프는 일반식을 통해 요요가 오지않도록 영양가 있고 일주일동안 다양하고 몸에 좋은  음식들을 제공해주고있어서 몸이 건강하게 잘 빠질수있도록 도와주었습니다.
실장님의 요리덕분에 100일동안 야식과 군것질이 생각나질 않을 정도로 매우 맛있었습니다!! 완전 대박ㅎㅎ

그리고 여기 있는 동안 운동을 하면서 때론 초조한 느낌을 많이 받아 무리하다 다치는 경우가 종종 있었는데 그럴때마다 원장님께서는 다치지말아야한다. 힘들면 쉬었다가 다시 열심히 하면된다라고 말씀해주셔서 안다치게 조심조심하며 슬럼프를 잘 넘긴것같습니다. 
다치지만 않았더라면 더 많은 몸무게를 줄일수있었을거라는 아쉬움도 있었지만 운동을 할때 몸을 소중히 생각하고 무리하지말자는 교훈을 얻게 되었습니다.

개인적인 사정으로 인해 더 연장하고싶었지만 아쉽게도 퇴소를 결정하게됐습니다. 그렇지만 숀리 다이어트캠프에서 배운것을 토대로 나가서도 다이어트를 꾸준히 열심히 해서 원하는 몸무게로 잘 감량해나갈것같습니다^^
자신감 뿜뿜~ㅎㅎ

이 기회에 살을 건강하고 탄력있게 빼시고 싶은 분들은 위너스로 가시면 충분히 건강하게 다이어트를 성공하실꺼라고 장담합니다!!^^







이전글 급다이어트 3주 20kg 감량성공
다음글 고도비만다이어트 천국반 5개월 -60kg