점심식단 - 참치 양상추 덮밥

저녁식단 - 누드김밥과 새우 브로콜리 꼬지

저녁식단 - 눈물김밥과 양배추샐러드

저녁식단 - 오이와 새싹 계란지단 샐러드와 과일

점심식단 - 삶은 닭가슴살과 삶은 양배추쌈

저녁식단 - 감자떡과 실곤약야채 닭가슴살잡채

점심식단 - 양파스크램블과 현미밥

저녁식단 - 감자와 씨리얼 샐러드

아침식단 - 흑미밥과 두부계란국.

저녁식단 - 감자와 과일 샐러드

점심식단 - 일요특식닭가슴살 볶음밥과 또띠아

저녁식단 - 훈제계란과 우엉샐러드